Panduan Lengkap Jarak Lari Jarak Jauh: Pengertian, Manfaat,

lari jarak jauh adalah Lari jarak jauh adalah salah satu cabang olahraga di mana seseorang berlari dalam jarak yang panjang, biasanya beberapa kilometer hingga puluhan meter. Lari ini merupakan disiplin. Lari jarak jauh atau maraton adalah salah satu jenis olahraga atletik yang semakin banyak dandrungi. Olahraga ini memang cukup populer di dunia lho, Moms! Hal ini karena

larisbet303, Lari jarak jauh adalah latihan aerobik yang efektif yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah. Saat berlari, detak.